SENAMROBIK SERENTAK 1MURID 1SUKAN 1MALAYSIA

SENAMROBIK SERENTAK 1MURID 1SUKAN 1MALAYSIA  

TUJUAN 

Kertas  ini  bertujuan  untuk menerangkan  konsep berhubung Senamrobik  Serentak  1Murid  1Sukan  1Malaysia  Peringkat  Kebangsaan  yang  akan  dilaksanakan  pada  10  Julai  2012  (Selasa). 

LATAR BELAKANG 

2.         YAB Tan Sri Dato’ Haji Muhyiddin Bin Mohd Yassin, Timbalan Perdana Menteri  merangkap  Menteri  Pelajaran  Malaysia  telah  menyempurnakan  pelancaran  dasar  1Murid  1Sukan pada 02 Julai 2011.  Dasar 1Murid 1Sukan ini diwujudkan supaya kegiatan sukan di  sekolah disemarak dan diperkasakan.  Sehubungan itu, pelbagai program telah dan sedang  dilaksanakan  untuk  merealisasikan  dasar  tersebut  bermula  di  peringkat  sekolah  hingga  ke  peringkat kebangsaan.   

3.           Senamrobik  Serentak  1Murid  1Sukan  1Malaysia sebagai  kesinambungan  kepada  pelaksanaan dasar 1Murid 1Sukan.  Senamrobik serentak ini dijangka akan mencatat sejarah  dalam  Malaysia  Book  of  Records  (MBR)  sebagai “Largest Simultaneous  Participation  of  School Students In An Aerobic Session”.  Secara keseluruhan senamrobik akan disertai oleh  sekurang-kurangnya 4.5 juta murid, guru dan warga KPM.  Pihak Persatuan Ibu Bapa dan  Guru (PIBG) juga digalakkan untuk bersama-sama menjayakan aktiviti senamrobik ini.  

4.         Dua rekod pencapaian berkaitan senamrobik sebelum ini yang telah tercatat di dalam  Malaysia Book of Records (MBR) iaitu: 

4.1         “Largest Children Aerobic Session” yang berlangsung di Lumut Perak pada 27 Disember 2003 dan melibatkan penyertaan seramai 8,123 orang.    

4.2         “Largest  Participation  In  An  Aerobic Session anjuran  Kementerian  Belia  dan Sukan (KBS) pada 15 Jun 2003 yang melibatkan penyertaan seramai 157,574  orang. 

ASAS-ASAS PERTIMBANGAN 

5.         Senamrobik  Serentak  1Murid  1Sukan  1Malaysia  bertujuan  untuk  menghidupkan  kembali dan mengaktifkan semula aktiviti senamrobik di sekolah selaras dengan: 

5.1  Surat  Pekeliling  Ikhtisas  (SPI)  Bil.  10/1988:  Senaman  Beramai-ramai  Untuk  Meningkatkan  Kecergasan  Dan  Tahap  Kesediaan  Murid  dan  Guru  Untuk  Bersukan Disamping Melibatkan Penyertaan Beramai-Ramai; dan

5.2  Laporan  Jawatankuasa  Kabinet  Mengkaji  Pelaksanaan  Dasar  Pelajaran  1979  juga memperakukan: “Sekolah-sekolah  hendaklah  mengadakan  senaman  beramai-ramai yang melibatkan penyertaan semua murid”. 

6.         Mesyuarat  Jawatankuasa  Pembangunan  Sukan  Sekolah  Siri  4  Bil.  1/2012  yang  dipengerusi  oleh  YAB Timbalan  Perdana  Menteri  merangkap  Menteri  Pelajaran  Malaysia  pada 27 Februari 2012 telah bersetuju Bahagian Sukan menganjurkan Senamrobik Serentak  1Murid 1Sukan 1Malaysia pada tahun ini.   Memandangkan pada bulan Julai setiap tahun,  Bahagian Sukan menganjurkan Bulan Kecergasan KPM, adalah sesuai tarikh ini dipilih bagi  Majlis Pelancaran Senamrobik Serentak 1Murid 1Sukan 1Malaysia peringkat kebangsaan. 

7.         Aktiviti  senamrobik  merupakan  senaman  sesi  memanaskan  badan  yang  menarik  sebelum  melaksanakan  aktiviti  bersukan.   Melalui  senamrobik,  tahap  kesediaan  untuk  melakukan aktivtiti daripada intensiti rendah ke tahap intensiti tinggi akan lebih terancang disamping  membantu meransang  otot  dan  tubuh  badan  secara  teratur.   Aktiviti  senamrobik  merupakan  senaman  yang  terancang  yang  boleh  dilakukan  beramai-ramai  untuk  meningkatkan kecergasan disamping memperoleh keseronokan dan ketenangan minda.  

8.         Aktiviti fizikal seperti senamrobik merupakan salah satu cara senaman yang mampu  meningkatkan  prestasi  paru-paru  dan  mengurangkan  implikasi  saluran  darah  tersumbat  disebabkan  kolesterol.   Melalui  aktiviti  senamrobik,  murid-murid  dan  guru-guru  dapat  meningkatkan  kecergasan  fizikal  seterusnya  mampu  melakukan  aktiviti  seharian  tanpa  merasa  letih.    Keupayaan  fizikal  yang  optimum  melalui  aktiviti  senamrobik  meningkatkan  kecergasan serta kesihatan dan minda yang cerdas terletak kepada tubuh yang sihat.    

9.         Setiap individu boleh meningkatkan kecergasan fizikalnya hingga ke tahap maksima.   Aktiviti  senamrobik  merupakan  salah  satu  aktiviti  kecergasan  fizikal  yang  seimbang,  terdiri  dari  gabungan  senaman  yang  boleh  meningkatkan  daya  kadiovaskular  atau  daya  tahan  aerobik,  kekuatan otot,  ketahanan  dan  kelenturan.   Selain  daripada  itu, aktiviti senamrobik  juga  meningkatkan  kecergasan  pelakuan  psikomotor  yang  melibatkan  kelajuan,  keseimbangan, koordinasi, kuasa dan ketangkasan.  

10.  Senamrobik adalah satu aktiviti yang amat sesuai dilakukan oleh semua  lapisan  masyarakat dan peringkat umur.  Aktiviti senamrobik amat penting dijadikan amalan kerana  senamrobik: 

10.1  merupakan faktor utama dalam membantu mengurangkan tekanan dan stress  serta meningkatkan kekuatan fungsi otak; 

10.2  dapat meningkatkan daya tahan otot jantung dan mencegah daripada penyakit  jantung dan pembuluh darah; 

10.3  dapat meningkatkan keupayaan aerobik dan psikomotor; dan 

10.4  dapat menurunkan kadar lemak dalam badan serta mengekalkan berat badan 

sihat.  

  

Senamrobik 1Murid 1Sukan 1Malaysia 

11.  Senamrobik  1Murid  1Sukan  1Malaysia  merupakan  landasan  bagi  sekolah  melaksanakan  aktiviti  senamrobik  di  sekolah  sebagai  aktiviti  amalan  sepanjang  tahun  di  semua sekolah seluruh Negara.  Aktiviti senamrobik ini juga boleh dilakukan dalam semua  program di sekolah kerana ianya dapat menceriakan program yang dianjurkan dan berupaya  memeriahkan aktiviti sukan di sekolah.  Seterusnya aktiviti senaman yang menarik ini akan  dapat mengekalkan lajakan berterusan pelaksanaan Dasar 1Murid 1Sukan.  

12.  Aktiviti senamrobik dapat dipraktikkan di dalam kehidupan seharian murid-murid sejak dari kecil sehingga dewasa dan seterusnya menjadikan amalan gaya  hidup  sihat  dan  aktif  kepada  semua  masyarakat.   Akhir  sekali  adalah  diharapkan  murid-murid  dapat melibatkan  diri  dalam  aktiviti  sukan secara  menyeluruh  dan  bersepadu  bagi menjayakan dasar 1Murid 1Sukan Kementerian Pelajaran Malaysia. 

Matlamat  

13.  Matlamat  mengadakan  aktiviti  senamrobik  ini  adalah  untuk  melahirkan  generasi  murid  yang  cergas  dan  sihat,  dan  membudayakan  senaman  sebagai  amalan yang rutin sepanjang kehidupan mereka.  Menerusi senamrobik, setiap murid akan  tertarik untuk melakukannya kerana senaman ini dilakukan dengan iringan muzik beserta  dengan gaya senaman yang dapat menyihatkan tubuh badan. Di samping itu, aktiviti  senamrobik  ini  juga  bertujuan  membina  keyakinan  diri  murid  supaya  yakin  melibatkan diri di dalam aktiviti cergas seperti senamrobik dan sukan. 

Objektif 

14.  Senamrobik  1Murid  1Sukan  1Malaysia  dijadikan  amalan  di  sekolah-sekolah  bagi  mencapai objektif berikut:  

14.1  meningkatkan kecergasan dan tahap kesediaan murid dan guru untuk bersukan;

  

14.2  melibatkan penyertaan semua murid; 

14.3  mengamal dan mempraktikkan gaya hidup sihat dan cergas;  

14.4  mengamalkan aktiviti kecergasan fizikal dengan cara yang betul; 

14.5  meningkatkan kesepakatan dan menyemarakkan semangat esprit de corp;  

STRATEGI PELAKSANAAN 

Peringkat Kebangsaan 

15.  Pelancaran  Senamrobik  Serentak  1Murid  1Sukan  1Malaysia  akan dilaksanakan  di  peringkat  kebangsaan  pada  10  Julai  2012  (Selasa),  jam  8.00  pagi  dan  bertempat  di  Kompleks Sekolah Wawasan USJ15, Subang Jaya, Selangor.  Bahagian Sukan bercadang  YAB  Timbalan  Perdana  Menteri  merangkap  Menteri  Pelajaran  Malaysia  menyempurnakan  majlis  pelancaran  ini.  Cadangan  aturcara  Majlis  Senamrobik  Serentak  1Murid  1Sukan  1Malaysia  peringkat kebangsaan adalah seperti di Lampiran I. 

Peringkat Sekolah, Daerah dan Negeri 

16.  Pada  tarikh  dan  masa  yang  sama,  Senamrobik  Serentak  1Murid  1Sukan  1Malaysia  akan dilaksanakan di peringkat sekolah, daerah dan negeri.  Semua sekolah seluruh negara  akan  melaksanakan  senamrobik  serentak  pada 10 Julai  2012 (Selasa),  jam  8.00  pagi  di  sekolah  masing-masing  pada  waktu  perhimpunan  rasmi  sekolah.   Pegawai-pegawai dari  Jabatan Pelajaran Negeri (JPN) dan Pejabat Pelajaran Daerah (PPD) akan bersama-sama  menyempurnakan  pelancaran  senamrobik  ini  di  sekolah-sekolah  yang  berhampiran.   Cadangan  aturcara  Majlis  Senamrobik  Serentak  1Murid  1Sukan  1Malaysia   peringkat  kebangsaan adalah seperti di Lampiran II. 

Lagu dan Rentak Senamrobik  

17.   Bagi tujuan mencatat rekod dalam Malaysia Book of Records (MBR), tempoh masa  minima  yang  ditetapkan  adalah  30  minit.   Sehubungan  dengan  itu,  Bahagian  ini  telah menyediakan  cakera padat senamrobik bagi tempoh 35 minit bermula dengan tahap intensiti  rendah  kepada  tahap  intensiti  tinggi  untuk  digunakan  khusus  pada  Majlis  Pelancaran  Senamrobik Serentak 1Murid 1Sukan 1Malaysia sebagai memenuhi syarat yang ditetapkan  oleh  pihak Malaysia  Book  of  Records (MBR).   Walaubagaimanapun,  bagi  melaksanakan  aktiviti  senamrobik  di  sekolah  selepas  pelancaran  ini,  pihak  sekolah  boleh  menggunakan  mana-mana cakera padat atau lagu dan rentak lain yang bersesuaian untuk melaksanakan  akitiviti senamrobik di sekolah.   

PENUTUP 

18.  Senamrobik  Serentak  1Murid  1Sukan  1Malaysia  Sempena  Pelancaran  Bulan  Kecergasan  Peringkat  Kebangsaan  KPM  2012  diharapkan  dapat  mengembalikan  semula  keaktifan  aktiviti  senamrobik  di  sekolah.  Senamrobik  ini  juga  diharapkan  sebagai  satu  platform bagi warga pendidikan memulakan amalan atau budaya bersukan dengan cara yang  mudah dan menyeronokkan.    

Senamrobik Serentak 1Murid 1Sukan 1Malaysia

• Kertas Konsep Senamrobik Serentak 1Murid 1Sukan 1Malaysia 
• Panduan Pelaksanaan Senamrobik Serentak 1Murid 1Sukan 1Malaysia  
• Buku Program |Depan| |Dalam|
• Banner
• Bunting
• Backdrop
• Design T-Shirt
• Surat Siaran Pelaksanaan Senamrobik Serentak 1Murid 1Sukan 1Malaysia 2012
• Video Senamrobik Serentak 1Murid 1Sukan 1Malaysia 

JUMLAH PRA PENDAFTARAN PENGLIBATAN KESELURUHAN MURID YANG MENGAMBIL BAHAGIAN DALAM SENAMROBIK SERENTAK 1MURID 1SUKAN 1MALAYSIA 2012.

Bil	Nama Negeri	Jumlah Pra Pendaftaran
1	PERLIS	22764
2	KEDAH	70472
3	PULAU PINANG	7219
4	PERAK	95184
5	WP KUALA LUMPUR	8584
6	WP PUTRAJAYA	-
7	SELANGOR	12955
8	NEGERI SEMBILAN	9188
9	MELAKA	13495
10	JOHOR	62580
11	PAHANG	51531
12	TERENGGANU	69504
13	KELANTAN	84517
14	SABAH	92100
15	SARAWAK	48950
16	WP LABUAN	1619
	Jumlah keseluruhan	650662